Fisiologista do Exercício & Personal Trainer Focado em Diabetes & Iniciação ao Exercício

Do controlo da Diabetes e primeiros passos no treino, à Alta Performance. Treino científico adaptado à tua biologia.

Começar o Meu Plano
João Lucas - Fisiologista do Exercício e Personal Trainer especializado em Diabetes e iniciação ao exercício

Diabetes & Patologias

Ensino-te como o açúcar no sangue reage ao esforço. 18 anos com diabetes tipo 1. Uso o que aprendi no meu corpo para te ajudar a treinar em segurança.

Performance & Desporto

Adapto o treino ao teu nível atual, desde a iniciação ao alto rendimento. Avalio o teu movimento, corrijo a tua técnica e construo um plano que evolui contigo.

Saúde & Longevidade

Exercício como ferramenta de longevidade. Seja qual for a tua idade ou condição, combato o sedentarismo e construo um ponto de partida seguro.